Phòng Ngủ Trong Tiếng Anh

Ngủ là "sleep", tuy nhiên tiếng Anh có nhiều hơn một cách để diễn tả trạng thái ngủ.

Giải mã khả năng tiếp thu kiến thức của não bộ khi đang ngủ

Con người dành tới 1/3 thời gian cuộc đời chỉ để ngủ. Nếu như có thể tận dụng khoảng thời gian này để đồng thời làm gì đó hữu ích thì quả là thú vị. Ý tưởng Hypnopedia – được hiểu là khả năng học trong khi não vẫn ngủ – đã ra đời.

Nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học Pháp đăng tải trên tạp chí Nature Communications năm 2017 đã ủng hộ cho lý thuyết này. Theo đó, khi con người chìm vào giấc ngủ, một loại trí nhớ thính giác có thể hình thành, hỗ trợ đắc lực việc học hỏi nếu có một “đầu vào tri thức” được nạp vào tại thời điểm đó. Một nghiên cứu khác được dẫn dắt bởi nhà tâm sinh lý học Björn Rasch tiến hành trên 60 sinh viên người Đức. Theo đó, giữa việc học từ vựng lúc còn thức so với áp dụng nghe trong khi ngủ, kết quả tốt hơn được ghi nhận ở phương pháp thứ hai.

Thậm chí, chưa bàn tới những nghiên cứu khoa học ở tầm vĩ mô. Không ít người đã vô tình phát hiện ra tính hiệu quả của việc học khi đi ngủ. Nhiều học viên Tiếng Anh lỡ ngủ quên khi đang luyện nghe. Và đến hôm sau, kinh ngạc phát hiện ra mình đã ghi nhớ được không ít kiến thức.

Đăng ký kiểm tra trình độ tiếng Anh

Khám phá ý tưởng học Tiếng Anh khi ngủ cũng là đặt ra vấn đề về tính chủ động trong học tập. Phương pháp và tài liệu trong thời đại kỹ thuật số vô cùng phong phú. Vấn đề ở đây là bạn có chủ động biến nguồn tri thức quý giá đó thành của mình hay không! Chúc các bạn sẽ nhanh tìm được phương pháp học phù hợp nhất với bản thân mình nhé!

Nếu bạn muốn biết trình độ tiếng Anh của bản thân để có thể tìm kiếm một lộ trình học IELTS phù hợp thì bạn có thể làm bài kiểm tra ngắn tại ACET. Nhanh gọn với 25 câu nhưng có độ chính xác cao.

Link đăng ký kiểm tra: https://acet.edu.vn/ae-c

Một số lưu ý khi học nghe Tiếng Anh khi ngủ

Hãy đảm bảo rằng bạn đang nghe và hiểu! Sa đà vào việc nghe một cách quá thụ động chỉ giúp bạn quen tai với Tiếng Anh. Không đảm bảo được tiến bộ.

Nên tranh thủ đọc transcript của audio trước khi hoàn toàn chìm vào giấc ngủ. Và đảm bảo bạn đang học theo hình thức thụ động nhưng trong một tâm thế chủ động. Nếu không, kết quả sẽ không mấy khả quan. Chán nản là điều không tránh khỏi.

Mặt khác, không được xem nhẹ các vấn đề về sức khỏe và thính lực. Hãy đảm bảo bạn nghe ở âm lượng phù hợp. Đảm bảo việc học Tiếng Anh khi ngủ là bạn đồng hành chứ không là kẻ phá hoại giấc ngủ của bạn!

Để nâng cao khả năng sử dụng tiếng Anh, hãy thêm vào câu chuyện hay bài viết của bạn những idioms thật tinh tế. Tham khảo ngay “50 idioms thông dụng giúp tăng band điểm IELTS Speaking”

Có nên học Tiếng Anh khi ngủ không?

Thời gian là tài sản cá nhân của bạn. Sắp xếp nó như thế nào, quyết định là của bạn. Nhưng guồng quay của cuộc sống thời hiện đại tạo ra vô số “kẻ cắp thời gian”. Nếu không biết cách tranh thủ khoảng trống thời gian để lấp vào đó những mảnh ghép tri thức, bạn sẽ rất dễ bị thụt lùi.

Đặc biệt, việc học Tiếng Anh đòi hỏi mức đầu tư về thời gian rất lớn. Nếu bạn không tận dụng kể cả lúc ngủ, sẽ là một chặng đường dài để có thể làm chủ ngôn ngữ này! Đi ngủ rồi vẫn còn học không có nghĩa là bạn đang hà khắc với bản thân. Mà là một hướng đi để tận dụng quỹ thời gian theo cách triệt để nhất.

Vậy bạn có biết não bộ khi ngủ tiếp thu học hỏi kiến thức thế nào? Tìm hiểu ngay qua phân tích dưới đây.

Anh ngữ học thuật (Academic English)

Chương trình Anh ngữ Học thuật (Academic English – tiếng Anh du học và dự bị đại học) trang bị cho học viên nền tảng tiếng Anh. Đồng thời, chuẩn bị kỹ năng học tập cho bạn tại môi trường đại học.

Ngoài luyện tập thành thạo 4 kỹ năng cần thiết trong IELTS, học viên còn được nâng cao khả năng tự học, thuyết trình, tư duy phản biện…

Chương trình Anh ngữ học thuật tại ACET không hướng các bạn theo lối học máy móc mà là xây dựng phản xạ, trình độ thật sự với tiếng Anh.

Bạn có thể vận dụng vào môi trường Đại học Quốc Tế và nắm bắt cơ hội nghề nghiệp toàn cầu.

Tùy vào cấp độ đã hoàn tất, học viên sẽ được liên thông vào chương trình Cao đẳng, Dự bị Đại học của UTS Insearch. Cơ hội chuyển tiếp vào nhiều trường Đại học tại Úc mở ra trước mắt bạn.

Học Tiếng Anh là cả quá trình dày công khổ luyện

Việc học tập, suy cho cùng là một phạm trù đầy nghệ thuật. Bởi lẽ, để học tập hiệu quả đòi hỏi sự kết hợp chặt chẽ giữa các yếu tố chủ quan – sự quyết tâm, tính chủ động và khả năng sắp xếp của người học, với nhiều yếu tố khách quan – nguồn tri thức, các phương pháp và công cụ học tập, người chỉ dạy,… Đặc biệt đối với việc học một ngôn ngữ mới, tiêu biểu là Tiếng Anh, đòi hỏi nghệ thuật học tập rất cao.

Tại ACET, chúng tôi luôn tâm niệm rằng học viên học tiếng Anh không chỉ là học một ngôn ngữ mới. Mà còn học cách tư duy, khai phá kiến thức. Là nhà tiên phong về Anh ngữ học thuật, ACET luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong hành trình khai phá kiến thức, với các chương trình Anh ngữ học thuật, Luyện thi IELTS, Tiếng Anh kỹ năng chuyên biệt,…

Hãy cùng ACET tận dụng các cơ hội học tập, kể cả khi bạn đi ngủ. Để trở thành bá chủ của thời gian, bá chủ của Tiếng Anh bạn nhé!

Tiếng Anh dành cho THCS (First Steps)

Chương trình Anh ngữ First Step được thiết kế dành riêng cho học viên ở lứa tuổi Trung học Cơ Sở (11-15 tuổi).

Học viên sẽ được xây dựng nền tảng Anh ngữ Tổng quát và Anh ngữ Học thuật. Từ đó, các bạn sẽ dần hoàn thiện 4 kỹ năng quan trọng là trong IELTS. Bạn có đủ kiến thức để thi lấy chứng chỉ Anh ngữ quốc tế.

Đặc biệt, chương trình First Step còn có khóa luyện thi IELTS chuyên sâu dành cho học viên ở độ tuổi THCS (IELTS for Teens). Các bạn sẽ được trang bị các kỹ năng tiếng Anh quan trọng. Đồng thời, thầy cô sẽ xây dựng chiến lược làm bài thi IELTS một cách hiệu quả để đạt thang điểm từ 6.5 – 7.5.

Trong vài thập kỷ qua, nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu khái niệm “học trong khi ngủ” và đến giờ đã có một số bằng chứng cho thấy rằng cách học này có hiệu quả. Tất nhiên, nó không nên được coi là một giải pháp duy nhất để học, mà chỉ nên là một phương pháp bổ trợ thôi. Với tiếng Anh, bạn cũng có 3 cách để giấc ngủ giúp bạn học:

Buổi tối, khi gần đến giờ đi ngủ, bạn hãy học khoảng 20 từ mới - học trong sách hay trên ứng dụng điện thoại đều được. Sau đó cứ đi ngủ bình thường thôi. Sáng hôm sau, thường thì bạn sẽ chỉ nhớ được khoảng 5 từ trong số 20 từ đó.

Đúng vậy, các nghiên cứu đã cho thấy rằng giấc ngủ giúp bạn nhớ được khoảng 5 từ. Buổi sáng, khi ngủ dậy, bạn hãy xem lại 5 từ mà bạn nhớ được đó. Nếu có thời gian thì xem lại cả 20 từ. Thật khó tin, bạn gần như sẽ thuộc được cả 20 từ đó! Mà nếu không thì 5 từ cũng là được rồi, học mỗi ngày được 5 từ mới cũng có phải là ít đâu!

Các nhà khoa học cho rằng, não chúng ta sẽ cố giữ lại thông tin trong khi nghỉ ngơi, tức là trong khi chúng ta ngủ. Vì vậy, việc học một số từ mới tiếng Anh vào buổi tối, gần giờ đi ngủ thì não sẽ nhớ rất tốt. Đến sáng dậy ôn tập lại một lần là thuộc.

Khi bắt đầu đi ngủ, bạn hãy bật một podcast, một cuốn sách nói hay bản tin có nội dung nhẹ nhàng, mang thông điệp tích cực, hay một list bài hát tiếng Anh cũng được, và cứ nghe thôi, không cần tập trung chú ý gì cả. Ước lượng và hẹn giờ để khi bạn ngủ được một lúc thì máy sẽ tự tắt.

Đến sáng ngủ dậy, bạn hãy mở nghe lại những gì mà bạn nghe vào trước giờ đi ngủ, bạn sẽ thấy hóa ra nghe rất dễ. Vì bằng một cách nào đó, lúc nghe mà không có áp lực trước giờ đi ngủ, bạn sẽ nghe được rất tốt và não bạn cũng sẽ ghi nhận những cách phát âm chuẩn.

Tuy nhiên, để cải thiện kỹ năng nghe, bạn phải thực hiện việc nghe trước và sau khi đi ngủ này một cách đều đặn mới được.

Việc viết vào mỗi tối trước khi đi ngủ và vào sáng sớm khi mới ngủ dậy là một kỹ thuật cho phép bạn ghi nhớ và tận dụng từ vựng, nhớ ngữ pháp, từ đó viết nhanh hơn hẳn.

Bạn có thể viết bất kỳ điều gì, viết nhật ký cũng được, viết những điều tốt đẹp hoặc đáng biết ơn mỗi ngày cũng được, viết bất kỳ ý nghĩ nào hiện ra trong đầu cũng được. Dần dần, bạn sẽ thấy bạn viết nhanh, viết chuẩn hơn, không chỉ vậy còn nói nhanh hơn và tự tin hơn - bởi vì bạn đã có thể tư duy bằng tiếng Anh thay vì tư duy bằng tiếng Việt rồi lại dịch sang tiếng Anh.

Một lợi ích nữa là việc viết hằng ngày còn có cả tác dụng trị liệu, sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn, giảm bớt căng thẳng.

Tuy nhiên, bạn nên sắp xếp việc học trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy sao cho hợp lý, không “ăn bớt” thời gian ngủ để thành ra bị thiếu ngủ nhé!

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Tiếng Anh đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong xã hội hiện nay, một đứa trẻ nếu được học từ sớm sẽ rất có lợi sau này.

Ngoài câu "Good night" thông thường, bạn có thể dành những lời chúc ngọt ngào, ấn tượng đến bạn bè nước ngoài.

1. May the sweetest dreams guide you through this night, and your morning be the happiest of all. I love you and miss you, bud. Have a very good night!

Mong rằng những giấc mơ ngọt ngào nhất sẽ dẫn lối bạn đêm nay và bạn sẽ có buổi sáng tuyệt vời. Tôi yêu bạn và nhớ bạn, bạn thân của tôi. Chúc bạn ngủ ngon.

2. It’s time to sleep. Forget about today. Think about tomorrow. Good night my friend!

Đã đến lúc phải đi ngủ. Bạn hãy quên ngày hôm nay, nghĩ về ngày mai và ngủ ngon nhé bạn của tôi.

3. Friendship is smoother than silk, whiter than milk, sweeter than honey and greater than money, higher than any tower & stronger than any power. Good night my friend!

Tình bạn mềm mại hơn lụa, trắng hơn sữa, ngọt hơn mật, giá trị hơn tiền, cao hơn mọi tòa tháp và mạnh mẽ hơn bất kỳ quyền lực nào. Chúc ngủ ngon bạn của tôi.

4. My heart is asking me to wish you a good night filled with fun and spirit!!! Have a good night dear. You are so important to me.

Trái tim tôi đang yêu cầu tôi phải chúc bạn có một đêm ngon giấc, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc. Chúc ngủ ngon nhé, bạn thân. Bạn vô cùng quan trọng đối với tôi.

5. No chocolate will be sweeter than your smile that will appear when you read this message. Good night.

Không viên chocolate nào có thể ngọt hơn nụ cười của bạn khi bạn đọc tin nhắn này. Chúc bạn ngủ ngon.

6. This message sends my best greetings and prayers for you, to give you a blissful night ahead. So good night my friend.

Tin nhắn này gửi đến bạn lời chào và lời chúc tốt nhất của tôi và mang đến cho bạn một đêm ngon giấc. Chúc ngủ ngon bạn của tôi.

7. Do not count what you have lost. Just see what you have now, because past never comes back but sometimes future can give you back your lost things! Good night.

Đừng tính toán những gì bạn đã mất. Hãy chỉ nhìn về những gì bạn có ở thực tại vì quá khứ không bao giờ quay lại nhưng đôi khi tương lai sẽ trả lại những gì bạn đã mất. Chúc ngủ ngon.

8. Whenever you go to switch off the light, remember that I’m wishing you good night!

Bất cứ khi nào tắt đèn, mong bạn nhớ rằng tôi đang chúc bạn có những giấc ngủ ngon.

9. Goodnight my friend, pleasant dreams, sleep tight my friend. May tomorrow be sunny and bright and bring you full of happiness and success. Good night and Sweet dreams my friend.

Chúc ngủ ngon bạn của tôi, mong bạn có những giấc mơ đẹp, giấc ngủ sâu. Mong rằng ngày mai sẽ là ngày nắng vàng, tươi sáng và mang đến cho bạn hạnh phúc cùng thành công. Ngủ ngon và mơ đẹp nhé bạn của tôi.

10. Between a million yesterdays and a million tomorrows, there’s only one today. And I would never let it pass without telling you: Have a good night.

Giữa một triệu ngày hôm qua và một triệu ngày mai, chỉ có duy nhất một ngày hôm nay. Và tôi sẽ không để nó trôi qua mà chưa nói với bạn rằng chúc bạn ngủ ngon.

11. You will only be able to enjoy your night if you stop thinking about yesterday and stop worrying about tomorrow. So sleep tight and immerse yourself into your favorite dream. Good night.

Bạn sẽ chỉ có thể tận hưởng buổi đêm nếu ngừng nghĩ về ngày hôm qua và ngừng lo lắng về ngày mai. Vì thế hãy ngủ thật sâu và đắm mình vào những giấc mơ bạn yêu thích. Chúc bạn ngủ ngon.

12. Use every second of the night to dream about all that you want to achieve in life and use every second of the following day to achieve every dream you saw the last night. Good night my friend.

Hãy sử dụng mỗi giây trong giấc ngủ để mơ về những điều bạn muốn đạt được trong cuộc sống và sử dụng mỗi giây của ngày mai để đạt được những điều bạn thấy vào đêm qua. Chúc ngủ ngon bạn của tôi.

13. Stuff your worries in your pillow, wrap your troubles in your blanket and spread your anxieties on your bed sheet. When you wake up tomorrow, you will have a fresh mind and a happy heart. Good night.

Nhét lo lắng của bạn vào gối, cuốn rắc rối của bạn vào chăn và truyền nỗi lo lắng của bạn vào ga trải giường. Khi bạn thức dậy vào ngày mai, bạn sẽ mang tâm hồn tươi mới và trái tim hạnh phúc. Chúc ngủ ngon.

14. The biggest gift that a night can give you is not good sleep, but the promise that your tomorrow holds millions of possibilities. Good night my friend.

Món quà lớn nhất mà buổi đêm mang lại cho bạn không phải một giấc ngủ ngon mà là lời hứa rằng ngày mai bạn sẽ có hàng triệu khả năng. Chúc ngủ ngon bạn của tôi.

15. Good night, sleep tight. I hope that you will sleep well and be energetic in the morning.

Ngủ ngon, ngủ sâu nhé. Tôi hy vọng bạn sẽ ngủ ngon và tràn đầy năng lượng vào buổi sáng.

16. I can’t wait to see you tomorrow but now I wish you to have a good night sleep. See you soon!

Tôi không thể đợi đến khi gặp bạn vào ngày mai, bây giờ tôi chúc bạn có giấc ngủ ngon. Mong sớm được gặp bạn.

17. I can’t believe that this long day has come to an end. After all, wishing you to rest and recover. Good night.

Tôi không thể tin được ngày dài cuối cùng đã kết thúc. Sau tất cả, tôi mong rằng bạn sẽ được nghỉ ngơi và hồi phục. Chúc ngủ ngon.

18. Are you ready for a sleep? Don’t hurry and let me wish you sweet dreams. Hug you.

Bạn đã sẵn sàng đi ngủ hay chưa? Đừng vội vàng và hãy để tôi chúc bạn có những giấc mơ ngọt ngào. Ôm bạn.

19. This night is so bright and full of stars. May you have a dream as beautiful as this night.

Đêm nay thật sáng và đầy sao. Chúc bạn có một giấc mơ đẹp như đêm nay.

20. Close your eyes and calm down. It’s time to take a rest. Good night!

Hãy nhắm mắt lại và giữ bình tĩnh. Đã đến lúc phải nghỉ ngơi. Chúc ngủ ngon.

Tú Anh (Theo Text Messages, 365 Greetings)

Học Tiếng Anh khi ngủ – nghe qua có vẻ không khả thi. Nhưng thực tế đã chứng minh điều ngược lại. Nếu áp dụng đúng phương pháp cộng với một tinh thần chủ động học tập thì kết quả mang lại có thể khiến bạn phải bất ngờ!

Hãy thôi lướt Facebook trước khi ngủ một cách thụ động! Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn một kiểu thụ động khác – học thụ động – ngay cả khi nghỉ ngơi. Bạn có thể làm giàu thêm vốn Tiếng Anh của mình!